극복2 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 한창 집중해서 발표를 마쳤는데 팀장의 피드백은 단 한 줄“이건 다시 생각해봐야겠는데.” 어딘가 꺼림칙한 회의가 끝나고, 남은 건 자료보다 허전한 마음이었다.그럴 때 있다.“이 회사에서 나는 투명 인간인가?”, “내가 잘못된 길을 걷고 있는 걸까?” 그런 생각들이 꼬리에 꼬리를 물며 머리를 떠나지 않는다. 오늘은 그 '회의감'이라는 감정, 그 정체부터 탈출법까지 파헤쳐보자. 회의감이란, 생각의 방향을 바꾸라는 알림이다 회의감(懷疑感)은 단순한 의심이 아니다. ‘마음속에 의심을 품는다’는 말처럼, 꽤 진지하고 철학적인 감정이다. 예를 들어, 무언가 열심히 해도 인정받지 못할 때, “내가 왜 이걸 하지?”라는 질문이 슬그머니 마.. 2025. 5. 6. 예민한 사람들의 특징과 극복법! - 말과 사람에 상처 안받기~ 예민한 사람들의 특징과 극복법! - 말과 사람에 상처 안받기~ 1. 작은 말에도 깊은 상처를 받는다 예민한 사람은 말 한마디에도 심장이 쿵쾅거린다. 친구가 "너 요즘 피곤해 보여"라고 하면, '내가 그렇게 초췌한가? 요즘 나 망가졌나?' 하며 곱씹는다. 하지만! 대부분 사람들은 그냥 툭 던진 말일 뿐, 깊은 뜻이 없다. 2. 감정을 스펀지처럼 흡수한다 옆 사람이 우울하면 나도 같이 우울해지고, 누가 화를 내면 덩달아 긴장해서 땀이 삐질삐질 난다. 공감력이 뛰어난 건 좋지만, 남의 감정까지 떠맡을 필요는 없다! 3. 사소한 변화도 감지하는 예민 레이더 책상이 1cm만 움직여도 바로 알아채고, 계획이 틀어지면 패닉 상태에 빠진다. 갑작스러운 일정 변경에도 유연하게 대처하는 연습이 필요하.. 2025. 3. 24. 이전 1 다음
