직장생활8 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 회의감에 빠졌다면, 성장의 알람! - 조직 사회 생활 감정 조절 방법 한창 집중해서 발표를 마쳤는데 팀장의 피드백은 단 한 줄“이건 다시 생각해봐야겠는데.” 어딘가 꺼림칙한 회의가 끝나고, 남은 건 자료보다 허전한 마음이었다.그럴 때 있다.“이 회사에서 나는 투명 인간인가?”, “내가 잘못된 길을 걷고 있는 걸까?” 그런 생각들이 꼬리에 꼬리를 물며 머리를 떠나지 않는다. 오늘은 그 '회의감'이라는 감정, 그 정체부터 탈출법까지 파헤쳐보자. 회의감이란, 생각의 방향을 바꾸라는 알림이다 회의감(懷疑感)은 단순한 의심이 아니다. ‘마음속에 의심을 품는다’는 말처럼, 꽤 진지하고 철학적인 감정이다. 예를 들어, 무언가 열심히 해도 인정받지 못할 때, “내가 왜 이걸 하지?”라는 질문이 슬그머니 마.. 2025. 5. 6. 너만 힘든 게 아니야? 직장과 가정, 감정 노동을 건강하게 다루는 법! 너만 힘든 게 아니야? 직장과 가정, 감정 노동을 건강하게 다루는 법! 직장 생활을 하다 보면 정말 다양한 사람들을 만납니다. 누구는 안하무인처럼 자기만 생각하고, 누구는 아예 자기 세계에 박혀 살아갑니다.심지어 어떤 사람은 '집안일 때문에', '개인 사정 때문에'를 이유로 주변을 신경 쓰지 않기도 하죠. 이럴 때, "너만 힘든 게 아니야"라는 말을 건넨다면 과연 무례한 걸까요?혹은 너무 냉정한 걸까요? 결론부터 말하자면, 말의 타이밍과 톤이 전부입니다. 진심으로 위로하고 싶은 마음에서라면 다가갈 수 있지만, 상대방이 방어적이라면 오히려 더 벽을 높이게 될 수 있어요. 왜 "너만 힘든 게 아니야"가 때로는 무겁게 들리는가 "너만 힘든 게 아니야"라는 말은 사실 위로가 되기도 하지만, 상대에게는.. 2025. 4. 29. 새 직장 및 이직시 커리어 관리~ 개인 성장 및 인간관계! 브랜딩 "새 직장 및 이직시 커리어 관리~ 개인 성장 및 인간관계! 브랜딩" 스트레스는 잠시 내려놓으세요 새로운 시작이 주는 긴장감, 어쩌면 반가운 손님일지도 몰라요. 하지만 스트레스가 당신을 삼키도록 두면 안 되겠죠. 스트레스를 해소할 방법을 찾아보세요. 가벼운 운동이나 산책, 혹은 좋아하는 사람과의 대화로 마음을 환기해 보세요. 업무와 개인 시간을 적절히 조율해 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 이 과정에서 얻는 소소한 성취는 스스로를 더 강하게 만들어 줄 거예요. 🚀 입사 초반 성과, 나만의 브랜딩 기회 입사 초반의 모습은 주변 동료들에게 강렬한 인상을 남기기 마련이에요. 작지만 명확한 목표를 세워 하나씩 해결해 보세요. 문제를 해결할 땐 주저하지 마시고 능동적으로 접근하세요. 이런 태도는 금세 인정받.. 2025. 1. 13. 스마트하게 살아남기! 실용지능과 행동경제학의 비밀 (슬기로운 조직생활) "스마트하게 살아남기! 실용지능과 행동경제학의 비밀 (슬기로운 조직생활)" 🌱 행동경제학, 직장에서의 ‘비합리적’ 선택을 이해하다 우리가 직장에서 결정을 내릴 때, 대부분은 ‘합리적인 판단’을 한다고 생각하지만, 실제로는 그렇지 않다는 사실을 알고 계셨나요? 여기서 중요한 것이 바로 행동경제학입니다. 이 분야는 사람들이 왜 종종 감정에 이끌려 비합리적인 선택을 하는지를 설명해요. 예를 들어, 만약 회의 중에 갑자기 중요한 결정을 내려야 한다면, 당장 눈앞에 보이는 감정적인 요소들에 영향을 받아 실수할 수 있죠. 행동경제학은 인간의 이런 비합리적인 선택을 연구하는 학문으로, 직장에서 비즈니스 결정을 내릴 때도 이를 잘 이해하고 활용하면 더 나은 결정을 할 수 있게 돼요. 비단 직장에서만 그런 것이.. 2024. 12. 4. 내 인생을 위한 배움 🌍 - 공부는 내 인생에 대한 예의다 서평 및 조직 생활 "내 인생을 위한 배움 - 공부는 내 인생에 대한 예의다 서평 및 조직 생활" 🔍 공부, 내 삶을 위한 투자인생에서 가장 값진 투자는 '나 자신에게' 하는 공부일지도 몰라요. 조직 생활에선 성과와 효율이 우선시되지만, 그 속에서도 스스로의 성장을 위한 배움을 놓치지 않는 게 중요합니다. 내 성장을 위한 공부는 성과 그 이상으로 의미 있고, 내 인생에 대한 작은 예의이기도 하니까요. 🌱 성장하는 나를 위한 여정누군가에게 공부는 단순히 학문적 성취일 수 있지만, 진짜 중요한 건 삶을 풍요롭게 만드는 성장의 과정입니다. 은퇴 후의 삶까지 준비하기 위해서라도, 자기계발에 대한 노력은 필수적이에요. 현재 나를 위해 배워두는 모든 것이 앞으로의 삶에서 큰 가치를 더해줄 테니까요. 노후가 여유롭고 건강하길 원.. 2024. 11. 5. 생각 중독, 생각 과잉에서 탈출~ 균형과 행복한 삶을 사는 비법! (닉트렌턴) 🤯 생각 중독, 직장 생활의 균형을 깨뜨리는 주범! 😵안녕하세요, 여러분! 혹시 퇴근 후에도 계속해서 머릿속에서 업무 생각이 떠나지 않아 괴로워하신 적 있으신가요? 🤔 아니면, 마감 기한을 맞추기 위해 밤샘 작업을 하느라 녹초가 된 경험은 없으신가요? 😫 직장 생활을 하다 보면 스트레스와 걱정에서 벗어나기 힘들죠. 하지만 이러한 생각들이 우리를 '생각 중독'에 빠뜨리고, 삶의 균형을 깨뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😥 🧠 생각 중독이란 무엇일까요? 🤔'생각 중독'이란 말 그대로 생각에 중독된 상태를 말해요. 마치 늪에 빠진 것처럼 계속해서 부정적인 생각이나 걱정에 사로잡혀 벗어나지 못하는 거죠. 😥 닉 트렌턴의 이라는 책에서는 이러한 생각 중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 .. 2024. 10. 23. 이전 1 2 다음
